Estratégia de treino ajuda a aproveitar melhor a corrida
Relógios de corrida modernos e monitores de atividade física podem ser ferramentas excelentes, facilitando a análise de métricas como ritmo, distância e frequência cardíaca. Mas tantos dados podem levar alguns corredores a ficar obcecados com suas estatísticas. "Isso pode facilmente causar uma paralisia por excesso de análise", diz Mario Fraioli, treinador de corrida da região da Baía de São Francisco.
Leia mais (08/05/2026 - 04h00)
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