Faz mal comer as mesmas coisas todos os dias? Veja o que dizem especialistas
Comer uma ou mais refeições iguais todos os dias -prática muitas vezes chamada de "monotonia alimentar"- pode ser uma maneira eficiente de simplificar a rotina, controlar o peso e eliminar a "fadiga decisória" decorrente da necessidade de planejar cardápios, fazer compras e cozinhar.
Leia mais (08/08/2026 - 12h00)
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