MAGRA E SAUDÁVEL?

A discussão sobre peso e saúde precisa repercutir no nosso dia a dia de forma saudável. Porque nem toda magreza é sinônimo de saúde e parece que não queremos ver isso.

25 Agosto 2026 - 18:10
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Vira e mexe retorno a esse tema. E parece que sempre temos algo a mais a falar. Escrevi o livro O DIÁRIO DE UMA GORDINHA num momento que o peso se tornou um grande problema para mim. De lá para cá isso aconteceu mais algumas vezes, trazendo sofrimento. Sofrimento físico e psíquico!  

Porque vamos ser honestos, existe um preconceito enorme com pessoas gordas. 

- São preguiçosas! Se fizessem exercício…

- São gulosas! Se parassem de comer tanto…

São tantos e tantos comentários que você se pega acreditando nisso tudo. Você é preguiçosa e gulosa. Sua culpa. Não emagrece porque não quer.

Será?

Tivemos um período - curto! - onde se procurou falar sobre o body positive, um movimento de aceitação de todos os corpos. Sonho, né? Você ter o direito de ser magra ou gorda, branca ou preta, baixa ou alta, ter cabelo liso ou encaracolado e NINGUÉM te criticar? 

Pura ilusão!

O movimento não tem força suficiente para se manter. Porque o corpo ideal está aí, o tempo todo sendo mostrado para nós e, o pior, cobrado que sejamos assim. Basta dois minutos no Instagram. Basta uma olhada nos sites de notícias. Basta ouvir uma conversa na sala de espera dos médicos. 

O corpo ideal é sinônimo de sucesso. O que me faz pensar em duas coisas: o que é ideal e o que é sucesso? O ideal é algo perfeito, mas, como o próprio nome diz, fica no campo das ideias. Não tem como ser real! E o sucesso? Sucesso significa avanço, êxito. Será que temos êxito ao adoecer alguém para que se enquadre no perfil que nos falaram ser o ideal?

Então, magreza não é sinônimo de ser saudável. Porque saúde, ao contrário do que o senso comum pensa, que seria o oposto de doença, é um estado de bem-estar físico, mental e social. A magreza forçada a cada vez ir mais além na balança pode trazer benefícios mentais? 

Não pode!

Um corpo magro pode estar extremamente adoecido físico e mentalmente. E parece que não se quer falar sobre isso…

 

Bárbara Seabra 

Escritora e autora de “O diário de uma gordinha” e “A janela do isolamento”

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